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März 2021

Early Bird-Yoga am Morgen – ein echter Muntermacher! 

Die aktuelle Situation bietet uns die Chance, neue Angebotsformate aufzunehmen – beispielsweise unsere „Early Bird-Kurse", die vor den gewohnten Öffnungszeiten durchgeführt werden. So können Sie schon vor Arbeit oder generell als Frühaufsteher*in morgens an einem Bewegungs- oder Entspannungskurs online teilnehmen und von den positiven Effekten profitieren:

Eine kleine Yogasession am Morgen sorgt für einen schnellen und angenehmen Energieschub. Der Kreislauf kommt in Schwung und Begleiterscheinung aus dem Alltag, wie Verspannungen oder Rückenschmerzen, können vorgebeugt werden. 

Ein weiterer Vorteil für morgendliches Yoga: Unser Kopf ist morgens noch nicht voller Gedanken oder mit Erlebnissen des Tages gefüllt. Der Fokus auf sich selbst ist leichter beizubehalten, Sie sind aufnahmefähiger für Neues und können sich besser auf die Übungen konzentrieren. Die perfekte Ergänzung zur Morgenroutine um wach und munter in den Tag zu starten!

Egal, ob noch im Schlafanzug, bereits im Arbeits-Outfit oder in Sportkleidung - auf die Matte, fertig, los!