Achtsamkeitsmeditation

Hier werden Sie systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernen Sie verschiedene Geh- und Sitz-Meditationstechniken, bekommen Hintergrundwissen und werden zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag geführt. Sanfte Atem- und Yoga-Übungen dienen der Vorbereitung der Meditation. Schenken Sie sich ein Stück Ruhe und Kraft für den Alltag.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mit.
In den Osterferien (26.03.) findet kein Unterricht statt.
8 Nachmittage, 19.02.2018 - 30.04.2018
Montag, 15:30 - 17:00 Uhr
8 Termin(e)
16 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (12 Stunden)
Elisabeth Althoff
L-233062
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Eingang Oskar- Jäger Straße, Aachener Str. 220, 50931 Köln, Lindenthal
Entgelt:
61,00

Skriptkosten:
5,00
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Belegung:

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