Yoga im Wald und auf der Heide... bei einer Wanderung im Bergischen

Auf dem Weg von Overath über Marialinden ins Naafbachtal praktizieren wir an schönen Plätzen einige Hatha-Yoga-Übungen - ohne Matte und in unserer Wanderkleidung! Neben speziellen Atem- und Entspannungstechniken üben wir einfache Asanas (Körperstellungen), die auch für "Nicht-Yogis" leicht im Stehen auszuführen sind und keine Vorkenntnisse erfordern. So bringen wir Körper und Geist im Einklang mit der Natur noch besser zur Ruhe, trainieren Körpergefühl und Achtsamkeit und genießen die Wanderung auf eine ganz neue Art.
Wir wandern zirka 12 km über Höhen und Täler des Bergischen Landes mit zwei Anstiegen, so dass eine gewisse Wandergrundkondition hilfreich ist. Neben den Yogaeinheiten wird es genügend Zeit für eine Mittagsrast im Grünen und eine Schlusseinkehr in Overath geben.

Bitte tragen Sie geeignete Wanderkleidung und -schuhe und bringen ihren Tagesproviant mit; Yogakleidung ist nicht erforderlich.
Da wir mit dem Zug fahren, entstehen anteilige Fahrtkosten für Gruppentickets in Höhe von zirka 5 €.
1 Tag, 24.06.2018
Sonntag, 10:00 - 18:00 Uhr
1 Termin(e)
10,67 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (8 Stunden)
Dagmar Weiß
A-235111
Treffpunkt: Hauptbahnhof Köln Blumengeschäft Eingang Domseite, Trankgasse 11, 50667 Köln, Altstadt/Nord
Entgelt:
22,00
Belegung:

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