Ausgleichsgymnastik

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter Rücken schonenden und Herz-Kreislauf stärkenden Gesichtspunkten ausgewählt. Hassan Aftabruyan unterrichtet Bewegungslehre und Fitness für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an Schauspielschulen, in Vereinen und Sportclubs. Er trainiert seit 1999 Aikido und hat sich ein breites Feld an ergänzenden Bewegungsformen und Achtsamkeitstechniken angeeignet.
22 Abende, 24.01.2018 - 11.07.2018
Mittwoch, 20:30 - 21:30 Uhr
22 Termin(e)
29,33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (22 Stunden)
Hassan Aftabruyan
C-243016
Gemeinschaftsgrundschule Konrad-Adenauer-Schule, Martinusstr. 28, 50765 Köln, Esch/Auweiler
Entgelt:
112,00

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