XXL-Yoga - Einführung in das Hatha-Yoga für dicke und dünne Frauen und Männer

“Jeder kann atmen, also kann auch jeder Yoga praktizieren” wird T.K.V. Desikachar, ein berühmter Yogalehrer zitiert, „aber nicht jeder kann alle Yogaformen praktizieren, es muss das richtige Yoga für die Person sein.“
Hier erleben Sie, dass nicht Sie sich dem Yoga anpassen müssen, sondern dass es genau umgekehrt funktioniert: Yoga passt sich Ihnen an. Also: egal welchen Alters, welcher Kondition oder welcher Statur Sie sind, hier finden Sie die für Sie passenden Übungen. Lernen Sie dabei alle klassischen Elemente von Hatha-Yoga kennen: körperliche Übungen, Atemtechniken, Meditation und Tiefenentspannung.
Es werden auch körperliche Einschränkungen berücksichtigt, die mit oder ohne Übergewicht verbunden sein können, wie z.B. Gelenkschmerzen, Rückenprobleme oder Bluthochdruck. Der Kurs richtet sich insbesondere aber nicht nur an Einsteigerinnen und Einsteiger.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll) und gegebenenfalls warme Socken mit.
6 Vormittage, 07.06.2018 - 12.07.2018
Donnerstag, wöchentlich, 10:00 - 11:30 Uhr
6 Termin(e)
12 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (9 Stunden)
Harald Bortz
L-235138
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Eingang Oskar- Jäger Straße, Aachener Str. 220, 50931 Köln, Lindenthal
Entgelt:
46,00
Belegung:

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