Eine Verabredung mit mir - Bei sich ankommen und Ruhe finden durch Achtsamkeit, Meditation und Yoga /// Ein Achtsamkeits-Wochenende

2 Tage in der Beobachtung dessen, was „wirklich ist“ - Hier und Jetzt. Begegnen Sie sich in wertschätzender und freudiger Aufmerksamkeit im momentanen Augenblick, ohne Urteil, Wertung, Kommentar. Nutzen Sie die Chance zu liebevoller Selbstansicht durch dieses meditative Achtsamkeits- und Bewusstseinstraining, das Sie zu einer großen inneren Ruhe und Klarheit führen kann und Sie die Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen, Körper vertiefen lässt. Sanftes Yoga, unterstützt mit Atemübungen, bringt Körper und Geist zusätzlich in Einklang. Es erwarten Sie Theorie und viel Praxis zum Thema „Umgang mit Stress im Alltag“. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ggf. warme Socken und Schreibzeug mit.
2 Tage, 12.05.2018, 13.05.2018
Samstag, 11:00 - 14:00 Uhr
Sonntag, 11:00 - 14:00 Uhr
2 Termin(e)
8 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (6 Stunden)
Elisabeth Althoff
A-233052
Entgelt:
36,00

Skriptkosten:
5,00
Belegung:

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