Achtsamkeitsmeditation

Hier werden Sie systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernen Sie verschiedene Geh- und Sitz-Meditationstechniken, bekommen Hintergrundwissen und werden zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag geführt. Sanfte Atem- und Yoga-Übungen dienen der Vorbereitung der Meditation. Schenken Sie sich ein Stück Ruhe und Kraft für den Alltag.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mit.
9 Nachmittage, 07.05.2018 - 09.07.2018
Montag, 15:30 - 17:00 Uhr
9 Termin(e)
18 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (13,5 Stunden)
Elisabeth Althoff
L-233063
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Eingang Oskar- Jäger Straße, Aachener Str. 220, 50931 Köln, Lindenthal
Entgelt:
69,00

Skriptkosten:
5,00
Belegung:

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