Ein Winterruhetag

An diesem Nachmittag wollen wir die Geschäftigkeit der Vorweihnachtszeit hinter uns lassen und in die Ruhe gehen. Zwischen einfachen Qigong-Übungen und Sitzen in Stille (Zen-Meditation) erhalten Sie Anregungen, wie man sich - auch zwischendurch - immer wieder zentrieren, erden und "entstressen" kann. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll), warme Socken, Getränke und eventuell einen leichten Imbiss mit; es ist empfehlenswert, zirka 2 Stunden vor dem Unterricht nichts (Schweres) mehr zu essen.
1 Tag, 09.12.2018
Sonntag, 11:30 - 16:00 Uhr
1 Termin(e)
6 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (4,5 Stunden)
Anita Wilmes
A-233011
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Eingang Oskar- Jäger Straße, Aachener Str. 220, 50931 Köln, Lindenthal
Entgelt:
27,00
Belegung:

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