Yoga - Aufbaustufe I

Für Teilnehmende mit mindestens einem Jahr regelmäßiger Yogapraxis.
Der Yogastil der Dozentin: Hatha-Yoga: Mobilisierende und dehnende Flows, Rücken- und Bauch-stärkende Asanas, dynamisch und kreislauffordernd wie auch statisch länger haltend, Atem- und Energielenkungen und Meditation.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll) und gegebenenfalls warme Socken mit; es ist empfehlenswert, zirka 2 Stunden vor dem Unterricht nichts (Schweres) mehr zu essen.
In den Herbstferien (17.+24.10.) findet kein Unterricht statt.
11 Nachmittage, 12.09.2018 - 12.12.2018
Mittwoch, 15:30 - 17:00 Uhr
11 Termin(e)
22 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (16,5 Stunden)
Gerlinde Riese
L-235520
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Eingang Oskar- Jäger Straße, Aachener Str. 220, 50931 Köln, Lindenthal
Entgelt:
84,00

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