Yoga für Alle - Mülheim

Yin Yoga ist eine entspannte und regenerierende Praxis, bei der der Körper sehr tief in die jeweilige Haltung sinkt und die Muskulatur so „ganz loslassen“ kann. Die beruhigende Wirkung auf das Nervensystem sowie die Arbeit an den tieferen Schichten des Körpers, dem Bindegewebe und den Faszien, können selbst tief sitzende Verspannungen lösen. Die Yogahaltungen werden in sitzenden oder liegenden Positionen lange gehalten; oft kommen dabei Hilfsmittel zum Einsatz. Yin Yoga ist für alle geeignet, die ein Gegengewicht zu ihrem Alltag suchen, der häufig mit Stress und Anspannung verbunden ist, sowie für alle, die tiefere Dehnungserfahrungen suchen oder ein Gegengewicht zum aktiven Yoga.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll) und gegebenenfalls warme Socken mit; es ist empfehlenswert, zirka 2 Stunden vor dem Unterricht nichts (Schweres) mehr zu essen.
Ein Hinweis zum Weg zum Unterrichtsraum: Gehen Sie im Foyer geradeaus und nehmen den Aufzug hinten rechts.
In den Herbstferien (15.+22.10.) findet kein Unterricht statt.
12 Abende, 10.09.2018 - 10.12.2018
Montag, 18:15 - 19:45 Uhr
12 Termin(e)
24 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (18 Stunden)
Martina Will-Fall
M-235381
VHS im Bezirksrathaus Mülheim, Wiener Platz 2a, 51065 Köln, Mülheim
Entgelt:
92,00

Weitere Veranstaltungen von Martina Will-Fall

Köln Mülheim
M-235590 25.01.18
Do
Köln Mülheim
M-235386 25.01.18
Do
Köln Mülheim
M-233069 19.02.18
Mo
Köln Mülheim
M-233069 10.09.18
Mo

 
  1. Kurse suchen und buchen

Kundenservice

Unsere Ermäßigungen

Wichtige Infos zur Ermäßigungsregelung weiter

 

Wir sind für Sie da

Organisator/in

Susan Lausberg
0221 221-99602
vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

Fachbereichsleiter/in

Detlef Heints
0221 221-23686
vhs-beruflichebildung@stadt-koeln.de
  1. VHS Köln - Kundenzentrum, Sprachberatung

  2. VHS Studienhaus am Neumarkt
    Cäcilienstraße 35
    50667 Köln

    Alle Infos
    zum Kundenzentrum
    zur Sprachenberatung
  3. VHS Köln

    Im Mediapark 7
    50670 Köln

    Tel.: 0221 221-25990
    Fax: 0221 221-6569007
    vhs@stadt-koeln.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum