Gelassen NEIN und bewusst JA sagen

„Mein NEIN ist nicht gegen dich, sondern es ist für mich“

Wann haben Sie zuletzt „JA“ gesagt und „NEIN“ gemeint? Wer kennt das nicht? Wir sagen und tun manchmal Dinge, die wir nicht wollen.
Oft behindern uns Glaubenssätze, Schuldgefühle und unsere innere Einstellung dabei, ein klares und höfliches NEIN zu formulieren. Diese kann man bewusst verändern und auflösen. Ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu kennen und zu respektieren, hilft beim NEIN sagen. Sie sind kein schlechter Mensch, wenn Sie eine Bitte ablehnen.
Erkennen Sie:…..
- warum NEIN sagen so schwer fällt
-  Ihre Werte und Bedürfnisse
-  wie Sie persönliche Prioritäten setzen
-  Ihre einschränkenden Glaubenssätze

Erfahren Sie….
-  Methoden zur Veränderung
-  NEIN Formulierungen für Ihr Berufs- und Privatleben
-  Notfallstrategien
-  NEIN sagen mit der richtigen Körpersprache

Seminarmethoden:
Eine ausgewogene Mischung aus Wissensvermittlung und Üben.
-  Kurze prägnante Impulsvorträge
-  Übungen zum Gelernten in Form von Einzel- und Gruppenarbeiten
-  Erfahrungsaustausch
-  Sie beschäftigen sich mit Ihren Erkenntnissen und Fähigkeiten
-  Sie entwickeln Strategien für eine Verbesserung im Umgang mit NEIN-sagen

Die Referentin arbeitet seit über 20 Jahren in der Erwachsenenbildung als Trainerin und Coach. Kleingruppe.
1 Tag, 24.11.2018
Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr, 60 Min. Pause
1 Termin(e)
8 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (6 Stunden)
Dagmar Kollmann
A-182407
Entgelt:
37,00

Skript:
3,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Dagmar Kollmann

Köln Altstadt/Süd
A-182406 17.11.18
Sa

 
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