Älter und aktiv: Gymnastik und Entspannung

Beweglichkeit kann ohne übermäßige Anstrengung durch sanfte, aber gezielte Bewegungsübungen erreicht werden. Durch Übungen zur  Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination und einer angenehmen Entspannungsübung zum Abschluss können Sie überdies Ihre konditionellen Fähigkeiten und ihr Körpergefühl verbessern. Das Training wird durch anregende Musik unterstützt. Ihre gesamte Haltung wird verbessert und Verspannungen werden gelöst.
12 Nachmittage, 11.09.2018 - 04.12.2018
Dienstag, 15:00 - 16:00 Uhr
12 Termin(e)
16 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (12 Stunden)
Stefan Gumbold
A-241431
Entgelt:
61,00

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Mi

 
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