Stressbewältigung durch die Freude an Bewegung und Gestaltung

Bildungsurlaub - Kreative Pause

Unser Körper ist unser lebendiges Zuhause, Quelle für Gesundheit, Kreativität und Wohlbefinden. In belastenden Lebensphasen entfernen wir uns häufig von unseren Bedürfnissen. Im Kurs nehmen wir uns Zeit, bei uns selbst anzukommen, durch Körperwahrnehmung, Bewegung, Stimme und bildnerischen Ausdruck. Zwischen tiefer Entspannung, schöpferischer Kraft und freier Bewegung, jenseits von richtig und falsch, tauchen wir ein in die Erfahrung des Augenblicks und lassen uns von neuen Perspektiven und unserer eigenen Kreativität überraschen. 
Ziel ist es Entlastungsmöglichkeiten und ein achtsames Selbst-Bewusstsein im Umgang mit Stress zu entwickeln und das Gelernte in einer neuen Haltung zum Ausdruck zu bringen. Durch vielfältige Methoden im künstlerischen und zugleich wertfreien Tun, entsteht Raum für Veränderung.

Zielgruppe: Interessierte, die ihr Bewegungs-und Gestaltungsrepertoire erweitern wollen (erfahrbare Anatomie), an Akademie-Formaten, Kunst-und Sozialpädagogen, Lehrende, Erziehende, soziale und medizinische Berufe.
5 Tage, 22.10.2018 - 26.10.2018
Montag, 22.10.2018, 10:00 - 16:00 Uhr
Dienstag, 23.10.2018, 10:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch, 24.10.2018, 10:00 - 16:00 Uhr
Donnerstag, 25.10.2018, 10:00 - 16:00 Uhr
Freitag, 26.10.2018, 10:00 - 16:00 Uhr
5 Termin(e)
40 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (30 Stunden)
Cornelia Budde
L-330205-BU
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Eingang Oskar- Jäger Straße, Aachener Str. 220, 50931 Köln, Lindenthal
Entgelt:
245,00

Materialkosten: 25,00 €

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Ablaufplan_Stressbewältigung_Bewegung und Gestaltung (ca. 197 KB)

Belegung:

 
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