Nordic-Walking Bewegtes Wochenende im Beethovenpark

Nordic-Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining, verbessert die Herz-Kreislaufleistung, trainiert die Ausdauer und entlastet den Bewegungsapparat. Es ist auch geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Die Arme werden aktiv mit bewegt und Schultern und Nacken entlastet.
In diesem Kompaktkurs wird eine gute Grundlage für das selbständige Nordic-Walking gelegt. Bei Interesse ist aber auch ein Übergang in einen regelmäßig stattfindenden Nordic-Walking Kurs möglich.
Bitte Nordic-Walking Stöcke mitbringen.
2 Vormittage, 06.10.2018, 07.10.2018
Samstag, 10:30 - 13:30 Uhr
Sonntag, 10:30 - 13:30 Uhr
2 Termin(e)
8 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (6 Stunden)
Michaela Nagel
L-244217
Spielplatz Beethovenpark Nord, Ecke Neuenhöfer Allee 41, 50939 Köln, Sülz
Entgelt:
36,00
Belegung:

 
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