Lauftraining im Volksgarten

Gesundes Laufen lernen – für körperliches und seelisches Wohlbefinden - ohne Stress und Leistungsdruck! Laufen macht Spaß: Es baut Stresshormone ab, sorgt für eine bessere Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gehirns. Ausdauer und Beweglichkeit werden verbessert. In diesem Kurs geht es darum, eine gute Basis für regelmäßiges Laufen zu legen und Sie gerade in der Startphase dabei zu unterstützen, den inneren Schweinehund im Zaum zu halten. Ziel ist es, dass Sie am Ende des Kurses 30 Minuten am Stück mit Freude laufen können - in Ihrem Tempo. Der Kurs richtet sich in erster Linie an Anfängerinnen und Anfänger oder Wiedereinsteigerinnen und Einsteiger. Die Strecke im Volksgarten ist beleuchtet. Bitte bringen Sie trotzdem eine Stirnleuchte mit.
14 Abende, 18.09.2018 - 18.12.2018
Dienstag, wöchentlich, 20:00 - 21:15 Uhr
14 Termin(e)
23,33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (17,5 Stunden)
Nicolas Willem Jacobsen
A-244219
Volksgarten Köln, Spielplatz historische Laterne
Entgelt:
89,00

Dieser Kurs hat bereits begonnen und kann deshalb nicht direkt gebucht werden. Eventuell ist ein Späteinstieg noch möglich. In der Rubrik "Wir sind für Sie da" finden Sie unsere Kontaktdaten.
Belegung:

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