Nordic Walking - Bewegte Zeit im Stadtwald

Nordic-Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining, verbessert die Herz-Kreislaufleistung, trainiert die Ausdauer und entlastet den Bewegungsapparat. Es ist auch geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Die Arme werden aktiv mitbewegt und Schultern und Nacken entlastet.
In diesem Einführungskurs wird eine gute Grundlage für das selbständige Nordic-Walking gelegt. Bitte Nordic-Walking Stöcke und Strinlampe mitbringen.
10 Abende, 12.09.2018 - 19.12.2018
Mittwoch, 17:30 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
20 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (15 Stunden)
Nicolas Willem Jacobsen
L-244216
Ecke Lindenthalgürtel / Dürener Straße
Entgelt:
77,00

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