Nur für Frauen: After Work Fitness

Fit und entspannt in den Feierabend mit Aerobic und BOP

Eine Stunde Schwitzen! Zuerst mit einem Mix aus Aerobic und Step-Aerobic auspowern und danach an den Problemzonen arbeiten. Beim Kräftigen von Bauch, Beinen und Po werden zeitweise Kleinhanteln, Gymnastikbälle und Tubes eingesetzt. Ein kurzes, entspannendes Stretching rundet die Stunde ab.
15 Abende, 11.09.2018 - 18.12.2018
Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
15 Termin(e)
20 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (15 Stunden)
Margarita Gkritzali
A-243226
Entgelt:
77,00

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Köln Altstadt/Süd
A-245272 11.09.18
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