Qigong - Die "8 Brokate"

Qigong bedeutet frei übersetzt: Arbeiten mit der Lebensenergie. Diese mehrere Jahrtausende alte "chinesische Heilgymnastik" wird heute sowohl im modernen China als auch weltweit praktiziert und umfasst dabei eine Vielfalt verschiedener Übungen. Qigong ist die Vereinigung von körperlicher Bewegung (Kräftigung, Dehnung, Koordination, Beweglichkeit), geistiger Aufmerksamkeit und Atmung. All dies führt zu einer allgemeinen gesundheitlichen Verbesserung, vergrößerter Entspannungsfähigkeit und Vorbeugung von Krankheiten. Erfahren Sie, dass Qigong weit mehr ist wie leichte Gymnastik. Erleben Sie, welche Rolle die Vorstellungskraft spielt, wie sich der Körper beim Üben und danach fühlt und erfahren Sie, wozu die Formen dienen. Die 8-Brokatübungen, auch Baduanjin genannt, sind eine der am weitesten verbreiteten Methoden des Qigong in China. Sie bestehen aus 8 einzelnen wertvollen Übungsabschnitten, die regulierend auf den gesamten Organismus wirken. Der Name deutet bereits an, dass es sich um etwas sehr Kostbare handelt, dem Schönheit und Eleganz innewohnen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme, rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe mit.
12 Abende, 10.09.2018 - 10.12.2018
Montag, 17:00 - 18:30 Uhr
12 Termin(e)
24 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (18 Stunden)
Dien-Hieu Vuong
L-236312
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Eingang Oskar- Jäger Straße, Aachener Str. 220, 50931 Köln, Lindenthal
Entgelt:
92,00

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