Klassisches Yoga kennen lernen

Eine Einführung

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Keine Scheu vor "Yoga" - einfach ausprobieren, spüren und erleben! Sie erhalten eine kurze theoretische Einführung und anschließende Klassische Yogapraxis, angemessen und angepasst für jeden - auch wenn Sie vielleicht nicht so beweglich sind, wie Sie möchten. Sie erleben Asanas - statische Haltungen, Kriyas - reinigende und vorbereitende Atemübungen, eine Hinführung zu Pranayama - der Atempraxis, eine kleine Meditation - Achtsamkeitspraxis  und schließlich Shavasana - die  Entspannung.
Bitte mitbringen, wenn möglich: bequeme Kleidung und eine Decke für die Entspannung. Hier können Sie aber ausnahmsweise auch in Alltagskleidung mitmachen.

Text kommt
1 Abend, 07.09.2018
Freitag, 19:00 - 20:00 Uhr
1 Termin(e)
1,33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (1 Stunden)
Renate Rohrmoser
A-235020
Es fallen keine Kosten an.

keine Anmeldung erforderlich

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