Erfolgsstrategien für mentale Fitness

Neue Potenziale erschließen – mit System und Freude

In Beruf und Alltag müssen wir uns immer wieder auf Neues einstellen, komplexe Aufgaben meistern und dabei vieles im Kopf abspeichern. Da ist mentale Fitness gefragt. Glücklicherweise liebt unser Gehirn neue Herausforderungen und Abwechslung. Es belohnt uns mit positiven Gefühlen, wenn wir die Möglichkeiten nutzen, die in uns stecken. Erleben Sie, wie es Ihnen gelingt, Ihre Konzentration, Aufmerksamkeit und Kreativität zu steigern, sich Wichtiges mit fast spielerischer Leichtigkeit zu merken, auch in turbulenten Zeiten den Überblick zu bewahren und sich zwischendurch immer mal wieder zu entspannen.

 Erfahren und erleben Sie, wie es Ihnen gelingt,

  • Ihre Konzentration, Aufmerksamkeit und Kreativität zu steigern
  • sich Wichtiges mit fast spielerischer Leichtigkeit zu merken
  • den roten Faden für Präsentationen und Reden parat zu haben
  • bei der täglichen Informationsflut das Wesentliche zu erfassen
  • auch in turbulenten Zeiten den Überblick zu bewahren
  • sich zwischendurch immer wieder zu entspannen.

 Eine abwechslungsreiche, interaktive Seminargestaltung unter Berücksichtigung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, Spaß und Erfolgserlebnisse motivieren Sie, die Strategien und Techniken sofort im (beruflichen) Alltag umzusetzen. Sie erhalten ein umfangreiches Set von Übungsmaterialien, um auch nach dem Seminar „am Ball zu bleiben“.

 Inhalte

style="font-family:Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family: Symbol">·         Mentales Aktivierungstraining         

style="font-family:Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family: Symbol">·         Wirkungsvolle, leicht zu erlernende Merkstrategien

style="font-family:Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family: Symbol">·         Gehirnfreundliche Lern- und Arbeitstechniken

style="font-family:Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family: Symbol">·         Kurze Bewegungs- und Entspannungsübungen

style="font-family:Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family: Symbol">·         Tipps für mehr Power, Achtsamkeit und Gelassenheit

 Christiane Matern

Dipl.-Pädagogin, Dipl.-Übersetzerin, Trainerin für Mentale Aktivierung, Lern- und Gedächtnistrainerin sowie Trainerin für Stressmanagement mit Mentaler Relaxation (zertifiziert durch die Wissenschaftliche Akademie der Gesellschaft für Gehirntraining). Kleingruppe.

1 Tag, 11.05.2019
Samstag, 10:00 - 18:00 Uhr, 30 Min. Pause
1 Termin(e)
10 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (7,5 Stunden)
Christiane Matern
A-183110
Entgelt:
46,00

Materialkosten: 2,00 €
Belegung:

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