Wirbelsäulengymnastik mit Pilateselementen

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten ergänzen die Kurse. Kein Ersatz für ärztliche oder krankengymnastische Behandlung! Bei akuten Beschwerden ist eine vorherige ärztliche Beratung nötig.
21 Abende, 22.01.2019 - 09.07.2019
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
21 Termin(e)
28 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (21 Stunden)
Silvia Görtz-Kerntopf
M-242270
VHS im Bezirksrathaus Mülheim, Wiener Platz 2a, 51065 Köln, Mülheim
Entgelt:
107,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Silvia Görtz-Kerntopf

Köln Nippes
N-242317 10.09.18
Mo
Köln Nippes
N-241154 10.09.18
Mo
Köln Mülheim
M-242271 11.09.18
Di
Köln Mülheim
M-242270 11.09.18
Di
Köln Mülheim
M-245273 11.09.18
Di
Köln Nippes
N-242317 21.01.19
Mo
Köln Mülheim
M-245273 22.01.19
Di
Köln Mülheim
M-242271 22.01.19
Di

 
  1. Kurse suchen und buchen

Kundenservice

Unsere Ermäßigungen

Wichtige Infos zur Ermäßigungsregelung weiter

 

Wir sind für Sie da

Organisator/in

Sabine Dietrich
0221 221-23156
vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

Fachbereichsleiter/in

Stefan Gaude
0221 221-93582
vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  1. VHS Köln - Kundenzentrum, Sprachberatung

  2. VHS Studienhaus am Neumarkt
    Cäcilienstraße 35
    50667 Köln

    Alle Infos
    zum Kundenzentrum
    zur Sprachenberatung
  3. VHS Köln

    Im Mediapark 7
    50670 Köln

    Tel.: 0221 221-25990
    Fax: 0221 221-6569007
    vhs@stadt-koeln.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum