Durchatmen, abschalten und auftanken - Eine entspannte Auszeit am Sonntag

Diese Auszeit richtet sich an alle, die keine Zeit oder Möglichkeit haben, einen regelmäßigen Kurs zu besuchen. Hier können Sie drei Stunden lang abschalten, die Seele baumeln lassen und entspannen, um neue Energie zu tanken. Freuen Sie sich auf eine Auszeit für Körper, Geist und Seele:
  • Ankommen mit Meditation und Achtsamkeitsübungen
  • Durchatmen - den Atem beobachten und frei fließen lassen
  • Achtsame Bewegung und Körperbalance mit Elementen aus Qi Gong und Yoga
  • Auftanken mit meditativen Klängen
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und, falls Sie nicht barfuß üben möchten, Anti-Rutschsocken mit.
1 Tag, 20.01.2019
Sonntag, 11:00 - 14:00 Uhr
1 Termin(e)
4 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (3 Stunden)
Kristina Beyer
A-230133
Entgelt:
18,00
Belegung:

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