Rendezvous mit der Stille – Meditation

Ein Thema - viele Variationen

Sie haben schon viel über die positive Wirkung von Meditation gehört und sind neugierig, wie das funktioniert? Probieren Sie es aus und Sie werden sehen, dass Meditation nur wenig mit stundenlangem Herumsitzen zu tun hat.
Sie bietet eine Möglichkeit, wieder mehr Ruhe, Konzentration und Ausgeglichenheit in ihr Leben zu bringen, den Geist zu beruhigen und frische Energie für den Alltag zu schöpfen.
Hier erfahren Sie - frei von religiösen Aspekten - mehr über Meditation, üben nach verschiedenen Techniken und können sich über Ihre Erfahrungen austauschen. Ergängt werden die Meditationen durch Übungen der Atemwahrnehmung.

Die Kursinhalt sind konkret:
  • Atemmeditation
  • Imagination
  • bewegte Meditation
  • Chakrenmeditation
  • Klangschalen-Meditation
Der Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger wie auch für Wiedereinsteigende geeignet. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ggf. warme Socken mit. Kleingruppe.
5 Abende, 11.03.2019 - 08.04.2019
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:15 Uhr
5 Termin(e)
8,33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (6,25 Stunden)
Kristina Beyer
P-233010
Entgelt:
39,00
Belegung:

 
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