Wenn alles rund läuft! Optimieren Sie ihr Gehen und Laufen

Praktisch ausprobieren im Stadtwald

An unserem Gehen und Laufen hat die Evolution Millionen Jahre gearbeitet. Wenn wir diese Perfektion (unbewusst) durch unsere eigene “Lauftechnik” ersetzen, führt dies unter Umständen zu Schmerz und Beschwerden und beschränkt unsere sportliche Leistungsfähigkeit.
Wir sehen uns an diesem Tag die Störungen zwischen Fuß und Kopf an und erkennen, wie wir sie mit einer Prise Achtsamkeit verblüffend einfach abstellen können. Gehen und Laufen wie die Natur es vorsieht, wird dann ein Kinderspiel, ein tolles Fitnessprogramm, ein Fest der Sinne, eine überzeugende Visitenkarte von uns selbst…
Ein Seminar auf Grundlage der Alexander-Technik für alle, die wieder auf die Beine kommen oder geschmeidiger oder flotter unterwegs sein wollen; mit individuellem Feedback und Tipps.
Wir treffen uns am Eingang zum Stadtwald am Hültzplatz (Nähe Kreuzung Aachener Str./Gürtel). Das Seminar findet bei jedem Wetter statt.
1 Tag, 25.05.2019
Samstag, 10:30 - 14:30 Uhr
1 Termin(e)
5,33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (4 Stunden)
Hendrik Klein
A-230016
Eingang Stadtwald, Nähe Aachener Str./Gürtel, Hültzplatz , 50933 Köln
Entgelt:
24,00
Belegung:

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