Älter und aktiv: Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik mit Volleyball

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter Rücken schonenden und Herz-Kreislauf stärkenden Gesichtspunkten ausgewählt. In diesem Kurs wird das Volleyballspiel als eine zentrale Methode eingesetzt. 
18 Abende, 08.02.2019 - 28.06.2019
Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr
18 Termin(e)
24 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (18 Stunden)
Gudrun Wagner-Marquardt
R-242386
Gemeinschaftshauptschule Ringelnatzstraße, Ringelnatzstr. 12, 50996 Köln, Rodenkirchen
Entgelt:
92,00
Belegung:

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