Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden
Lernen Sie Wege kennen, mit denen Sie den Alltagsbelastungen begegnen und die berufliche Leistungsfähigkeit steigern können. Neben den Theorie-Inputs und der Wahrnehmungsschulung sind die Entspannungsmethoden Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung sowie mentales Training und körperliche Lockerung hilfreich, um aus dem Stress in die körperliche und seelische Balance zu kommen.
Entwickeln und erproben Sie zudem Verhaltensänderungen, die leicht in den Alltag integriert werden können.
Entwickeln und erproben Sie zudem Verhaltensänderungen, die leicht in den Alltag integriert werden können.
Die entsprechenden Dokumente, zur Vorlage bei Ihrem Arbeitgeber, stehen weiter unten zum Download bereit: Bestätigung AWbG gemäß §5 und BU-Inhaltsübersicht.
5 Tage, 17.08.2020 - 21.08.2020 Montag, 17.08.2020, 09:00 - 16:00 Uhr, 60 Min. Pause Dienstag, 18.08.2020, 09:00 - 16:00 Uhr, 60 Min. Pause Mittwoch, 19.08.2020, 09:00 - 16:00 Uhr, 60 Min. Pause Donnerstag, 20.08.2020, 09:00 - 16:00 Uhr, 60 Min. Pause Freitag, 21.08.2020, 09:00 - 16:00 Uhr, 60 Min. Pause |
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5 Termin(e) | |
40 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (30 Stunden) | |
Michaela Wende | |
L-220233 | |
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Eingang Oskar- Jäger Straße, Aachener Str. 220, 50931 Köln, Lindenthal
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Entgelt:
184,00
€
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