Basenkur – gemeinsam entgiften, entspannen und dauerhaft abnehmen

Den Jojo-Effekt vermeiden lernen

Unsere heutige Lebensweise mit Eile, Stress, Fast-Food, Fertigprodukten und Genussmittel wie Kaffee, Alkohol und Zigaretten belastet unseren Körper. Als Folgen können Abwehrschwäche, Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten, Muskelverspannungen, brüchige Fingernägel, schlaffe Haut und Haarausfall auftreten. Aber auch auf chronische Erkrankungen wie Arthrose und Osteoporose, Allergien, Bluthochdruck, Venenschwäche und Bandscheibenleiden kann sich diese Lebensweise verstärkend auswirken. Aus Gewohnheit essen wir zahlreiche Dinge, die uns schlecht bekommen. In dieser Kur lernen wir unsere Verhaltensmuster zu überdenken und zu ändern. So vermeiden wir den Jojo-Effekt. In dieser Kur lernen wir basenreiche Ernährung kennen. Angesprochen wird auch die Wirkung fermentierter Lebensmittel auf unseren Darm und unsere Gesundheit. All dies wird ergänzt durch Gespräche, Erfahrungsaustausch und Entspannungsübungen. Ein positiver Nebeneffekt: Die aus dem Urlaub mitgebrachten Pfunde purzeln wieder.
4 Abende, 06.11.2019 - 27.11.2019
Mittwoch, wöchentlich, 18:30 - 20:00 Uhr
4 Termin(e)
8 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (6 Stunden)
Gabriele Johannsen
N-222412
VHS im Bezirksrathaus Nippes, Neusser Str. 450, 50733 Köln, Nippes
Entgelt:
40,00
Belegung:

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Köln Altstadt/Süd
A-132312 18.09.19
Mi

 
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