After-Work-Entspannung

Übungen für den Alltag und Beruf

Der Kurs lädt Sie ein um frisch und munter in die Woche zu starten! Sie erlernen Entspannungsmethoden, wie z.B. Meditation, PMR oder einfache Taiji- und Qigongübungen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Diese Kombination macht den Unterricht abwechslungsreich und hilft Ihnen nach der Arbeit abzuschalten und zu entspannen.
Sportkleidung ist nicht erforderlich, bequeme Alltagskleidung ist ausreichend; bitte bringen Sie warme Socken und eventuell ein Getränk mit.
8 Abende, 28.10.2019 - 16.12.2019
Montag, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr
8 Termin(e)
10,67 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (8 Stunden)
Anke Zeh
L-230135
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Eingang Oskar- Jäger Straße, Aachener Str. 220, 50931 Köln, Lindenthal
Entgelt:
41,00
Belegung:

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Köln Nippes
N-236580 29.01.19
Di

 
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