Functional Fitness

Beim Functional Training werden nach Möglichkeit stets ganze Muskelgruppen trainiert. Das Training wird mit wenigen Materialien unter Nutzung des eigenen Körpergewichts durchgeführt und ist grundsätzlich für alle Fitness-Stufen geeignet. Besonders Wert wird auf eine stabile Rumpfmuskulatur gelegt. Je nach Fortschritt werden die Übungen komplexer und anspruchsvoller, um so Kraft, Balance, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer zu verbessern.
13 Abende, 19.09.2019 - 19.12.2019
Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr
13 Termin(e)
17,33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (13 Stunden)
Zhan-Silvestr Prokopenko
A-243241
Entgelt:
67,00
Belegung:

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