Sich mit Gelassenheit und Humor selbst behaupten Teil II

Strategien für Frauen

Selbstbewusst auftreten, sich durchsetzen ohne sich dabei aufzureiben – sich gelassen und mit Humor selbst zu behaupten ist lernbar.
Themenschwerpunkte in diesem Seminar sind: Spielregeln der weiblichen und männlichen Kultur; „Bausteine“ der Gelassenheit; Grenzen setzen und Kritik selbstsicher aufnehmen; kritisieren ohne zu verletzen; Konflikte austragen und konstruktiver Umgang mit Ärger.
Die Teilnehmerinnen erfahren und erproben, wie sie mit verschiedenen Strategien ihren Alltag souverän meistern können und erleben, dass Selbstbehauptung Spass machen kann.
Im ersten Seminar am 21. 9. geht es um Grenzen setzen und Nein-sagen. Die Seminare sind unabhängig voneinander buchbar.
1 Tag, 12.10.2019
Samstag, 10:00 - 18:00 Uhr, 60 Min. Pause
1 Termin(e)
9,33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (7 Stunden)
Sonja Waszerka
A-182349
Entgelt:
43,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Sonja Waszerka

Köln Altstadt/Süd
A-182348 21.09.19
Sa

 
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