Erlebnisworkshop 5 Elemente-Küche - Frühstück geht immer.

Frühstück geht immer!

In der 5-Elemente-Ernährung aus der Traditionellen Chinesischen Medizin wird sehr viel Wert auf die Bekömmlichkeit der Speisen, die Stärkung der Verdauungskraft und den Ausgleich der Energien gelegt.  Mit einer typgerechten Ernährung, die die Lebensumstände und Geschmacksvorlieben berücksichtigt, sollen Stoffwechsel und Körper ins Gleichgewicht gebracht werden, um die Gesundheit präventiv zu unterstützen und zu erhalten. Die Rezepte sind alltagstauglich und überwiegend in wenigen Minuten herzustellen. Erfahren Sie ganz praktisch, wie Sie durch Zubereitungsart und Zusammenstellung der Nahrungsmittel ein individuelles und typgerechtes Frühstück herstellen. Ein leckerer und energievoller Start in den Tag, der Heißhungerattacken und Energielöchern vorbeugen soll. Lernen Sie durch erste Einschätzungen Ihren persönlichen Stoffwechsel besser kennen. Ein Erlebnisworkshop mit Geschmacksproben, 10 Rezepten, einem ausführlichen Skript, Literaturhinweisen und jeder Menge Wissen und alltagstauglichen Tipps. Bitte mitbringen: 1 Teetasse, 2 Schalen für Speisen, 1 Esslöffel, 2 kleine Tellerchen, ein 200 ml Schraubglas, falls etwas übrig bleibt.  Britta Odenthal ist zertifizierte Ernährungsberaterin in der 5-Elemente-Ernährung. Sie lehrt und lebt diese Ernährungsform aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und gibt ihr Wissen und ihre Begeisterung in Seminaren, Workshops, Einzelberatungen und Artikeln in einer wissenschaftlichen Zeitung weiter. „Mit ist es wichtig, dass alle Gerichte alltags-,  familientauglich und lecker sind. Essen soll Spaß machen und das Kochen leicht von der Hand gehen. Nur dann wird es nachhaltig und mit Freude umgesetzt.“
1 Abend, 07.11.2019
Donnerstag, 18:00 - 21:00 Uhr
1 Termin(e)
4 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (3 Stunden)
Britta Odenthal
A-225009
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Eingang Oskar- Jäger Straße, Aachener Str. 220, 50931 Köln, Lindenthal
Entgelt:
20,00

Skript:
4,50

Materialkosten: 5,00 €

 
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