Gesunde Grenzen

Eigene Grenzen wahrnehmen und setzen

Gesunde Grenzen zu haben, ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Erwachsenenlebens und notwendig, um mit anderen in einen tieferen Kontakt zu gehen und uns sicher und geborgen zu fühlen. Oft fehlt uns jedoch dieses Gefühl, was uns gut tut und was nicht oder wir sind nicht in der Lage dies zu kommunizieren. Manchmal denken wir auch, wir haben kein Recht Nein zu sagen und damit Grenzen zu setzen.
Dieses Fehlen von Grenzen oder der Fähigkeit diese zu aufzuzeigen, kann bspw. dazu führen, dass wir uns mehr und mehr zurückziehen oder uns zunehmend aufgeben und an Lebensfreude verlieren.

In diesem Tagesseminar schauen wir uns diese Muster an und machen durch praktische Übungen die Erfahrung, was es bedeutet Grenzen zu haben und sich mit diesen zu zeigen. Sie können lernen was es bedeutet mit sich verbunden zu sein und dabei in Kontakt mit anderen zu gehen. Dies erlaubt Ihnen einen völlig anderen Umgang mit sich und anderen.

1 Tag, 26.04.2020
Sonntag, 10:00 - 17:30 Uhr, 45 Min. Pause
1 Termin(e)
9 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (6,75 Stunden)
Matthias Zähr
L-182390
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Eingang Oskar- Jäger Straße, Aachener Str. 220, 50931 Köln, Lindenthal
Entgelt:
44,00

Materialkosten: 3,00 €
Belegung:

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