Yoga und Meditation

Einfache dehnende und haltende Yogaübungen (Asanas) unterstützen die körperliche und geistige Flexibilität und führen zum längeren ruhigen Halten der Sitzposition, die für eine Meditation notwendig ist. Das Stillsitzen in der Phase der Meditation umfasst eine Zeit von 30 Minuten, die anfangs in zwei bis drei zeitliche Blöcke unterteilt wird.  
8 Abende, 12.02.2020 - 01.04.2020
Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr
8 Termin(e)
16 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (12 Stunden)
Hans Werner Langbrandtner
A-235133
Entgelt:
65,00
Belegung:

 
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