Befreien Sie Schultern und Nacken

In diesem Kurs wird neben der Arbeit an einer allgemeinen Verbesserung der Rückenfitness  insbesondere die Schulter - Nackenmuskelfunktionen in den Fokus genommen. Entspannung, Beweglichkeit und Kräftigung spielen dabei zusammen. Dafür werden Methoden des Trainings der Faszien, der Mobilität der Schultergelenke und der oberen Wirbelsäule als Themenschwerpunkt dargestellt und praktisch umgesetzt und eingeübt. Der Kurs findet vom 19.2. bis 11.4. nicht statt!
19 Abende, 21.01.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr
19 Termin(e)
25,33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (19 Stunden)
Sibylle Schumacher
L-242391
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Eingang Oskar- Jäger Straße, Aachener Str. 220, 50931 Köln, Lindenthal
Entgelt:
102,00
Belegung:

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