Atem-Yoga (ausgefallen)

Klassisches Hatha-Yoga mit viel Pranayama

In diesem Kurs wird ein Schwerpunkt auf Atemübungen und Atemtechniken (Pranayama) gelegt. Ausgehend vom klassischen Hatha-Yoga lernen Sie eine breite Palette von Übungen kennen, die Ihnen helfen, Ihren Atem zu verbessern und auf die körperlichen Übungen (Asanas) abzustimmen. Sie werden merken, dass die Konzentration auf Pranayama dazu führt, dass sich Atemvolumen,  Körperhaltung und die (achtsame) Yogapraxis insgesamt verbessern. Die Übungen eignen sich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, Jung und Alt, mit und ohne körperliche Einschränkungen. Auf individuelle Fragen und Probleme wird gerne eingegangen.
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Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll) und gegebenenfalls warme Socken mit.
auf Anfrage
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0 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (0 Stunden)
Harald Bortz
L-235305
steht noch nicht fest
Entgelt:
113,00

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