Stressprävention für den Arbeitsalltag

Körper- und Kreisarbeit als Grundlage für einen achtsamen Umgang mit sich selbst, Mitarbeitern und Teams.

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie Embodiment (die Wechselwirkung zwischen Körper und
Geist) und Kreisarbeit (Gruppenlernprozesse) bewusst in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren um ressourcen- und lösungsorientierte Prozesse am Arbeitsplatz zu ermöglichen. Inhalte des Bildungsurlaubs sind: 
- Körperbewusstheit lernen über Bewegungsübungen (Feldenkrais Methode) 
- Begegnungsübungen (Peace Embodiment) 
- Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
- absichtsvolles Sprechen und aufmerksames Zuhören lernen  
- Grundlagen der Kreisarbeit mit der Methode “The Circle Way” (nach Linnea/Baldwin).

Bitte bringen Sie Schreibzeug und für die praktischen Übungen bequeme Kleidung, warme Socken, Getränke und eventuell einen Mittagsimbiss mit.

Bitte beachten Sie die aktuellen Einschränkungen aufgrund der Corona-Schutzmaßnahmen. Aktuelle Informationen erhalten Sie auf unserer Webseite. Im Bereich Gesundheit gelten insbesondere u.a. folgende Einschränkungen: Keine Teilnahme bei Symptomen, die auf eine Coronaerkrankung hinweisen. Maskenpflicht außerhalb des Kursraums. Im Kursraum keine Maskenpflicht, aber Einhaltung des Mindestabstands (z.Z. 1,5 Meter). Zu jeder Zeit, gute Durchlüftung unabhängig von Außentemperaturen. Keine Nutzung der Umkleiden, keine Materialausgabe seitens der VHS – insb. keine Gymnastikmatten o.ä. Bitte bringen Sie Ihr Kursmaterial selbst mit. Diese Bestimmungen können sich je nach aktueller Lage und Vorgaben durch die Coronaschutzverordnung jederzeit kurzfristig ändern.
Bitte bringen Sie Schreibzeug und für die praktischen Übungen bequeme Kleidung, warme Socken, Getränke und eventuell einen Mittagsimbiss mit.
5 Tage, 25.01.2021 - 29.01.2021
Montag, 25.01.2021, 10:00 - 17:00 Uhr, 60 Min. Pause
Dienstag, 26.01.2021, 10:00 - 17:00 Uhr, 60 Min. Pause
Mittwoch, 27.01.2021, 10:00 - 17:00 Uhr, 60 Min. Pause
Donnerstag, 28.01.2021, 10:00 - 17:00 Uhr, 60 Min. Pause
Freitag, 29.01.2021, 10:00 - 17:00 Uhr, 60 Min. Pause
5 Termin(e)
40 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (30 Stunden)
Katinka Sanchez
L-220234
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Eingang Oskar- Jäger Straße, Aachener Str. 220, 50931 Köln, Lindenthal, Seminarraum
Entgelt:
184,00

Bestätigung_§_5_I_AWbG_Stressprävention für Arbeitsalltag (ca. 105 KB)

BU_Inhaltsübersicht_Stressprävention für Arbeitsalltag (ca. 597 KB)

Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Katinka Sanchez

Köln Nippes
N-238111 31.08.20
Mo
Köln Nippes
N-238131 02.09.20
Mi
Köln Nippes
N-238134 02.09.20
Mi

 
  1. Kurse suchen und buchen

Kundenservice

Ermäßigungen und Förderung

Wichtige Infos zur Ermäßigungsregelung und der Förderung durch Bildungsprämie und Bildungsscheck NRW weiter

 

Wir sind für Sie da

Organisator/in

Susan Lausberg
0221 221-99602
vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

Fachbereichsleiter/in

Romina Cecire
0221 221-95748
vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  1. VHS Köln - Kundenzentrum, Sprachberatung

  2. VHS Studienhaus am Neumarkt
    Cäcilienstraße 35
    50667 Köln


    Alle Infos
  3. VHS Köln

    Im Mediapark 7
    50670 Köln

    Tel.: 0221 221-25990
    Fax: 0221 221-6569007
    vhs@stadt-koeln.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum