Entspannt am Wochenende - Wohlfühltag

Eine Auszeit vom Alltag nehmen

Eigenliebe leben, sich selbst etwas Gutes zu tun, ist für alle Menschen wichtig, um körperlich, seelisch und geistig gesund zu bleiben. Gerade auch für Menschen, die in helfenden Berufen tätig sind, viel geben, ist es besonders wichtig, etwas für sich zu tun, um Stress und Belastungen abzubauen und einem Burn-Out vorzubeugen. Gönnen Sie sich an diesem Tag eine Auszeit. Mit Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Fantasie- und Körperreisen können Sie wieder positive Energie tanken, den Alltag vergessen und die Seele baumeln lassen. Im entspannten Zustand schöpft der Körper wieder Kraft, die Seele bekommt wieder Raum für Kreativität und neue Ideen. Körper, Geist und Seele kommen wieder ins Gleichgewicht. 
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit. Für Verpflegung während des Tages ist selbst zu sorgen.


Aufgrund der aktuellen Corona-Situation: Bitte eine Matte und weiteres benötigtes Material (z.B. Kissen, Decke) eigenständig mitbringen.
1 Tag, 05.12.2020
Samstag, 10:30 - 16:00 Uhr
1 Termin(e)
7,33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (5,5 Stunden)
Angelika Biert
A-230154
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Eingang Oskar- Jäger Straße, Aachener Str. 220, 50931 Köln, Lindenthal
Entgelt:
34,00
Belegung:

 
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