deepWORK® (ausgefallen)

deepWORK® ist athletisch, einfach und anstrengend - ein Workout voller Energie! Die Phasen des deepWORK®-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Bei motivierender Musik werden Koordination, Kondition und Kraft  trainiert.Das schweißtreibende Ganzkörpertraining beginnt ruhig, dann folgen dynamische Ausdauer- und funktionelle Kraftübungen. Die Stunde endet mit einer kurzen Entspannungsphase. Trainiert wird barfuß, benötigt wird nur eine Matte. Teilnahmevoraussetzung: guter körperlicher Allgemeinzustand
auf Anfrage
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0 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (0 Stunden)
Roseta Heyn
A-241250
steht noch nicht fest
Entgelt:
51,00

Weitere Veranstaltungen von Roseta Heyn

Köln Altstadt/Süd
A-241175 15.09.20
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