GYROKINESIS®

Die Wirbelsäule, Muskeln und Gelenke werden hier durch rhythmische und wellenförmige Bewegungen sanft trainiert. Hierdurch wird nie eine statische Position eingenommen und unnötige Verspannungen vermieden. Zusätzlich wird das Nervensystem durch eine rhythmische Atmung stimuliert. Sie verbindet die Übungen harmonisch miteinander, weckt die Körperenergie und überwindet das Gefühl der Körperschwäche und –schwere. Jede Stunde unterteilt sich in verschiedene Übungen, die auf dem Hocker, auf dem Boden und im Stehen ausgeführt werden.
GYROKINESIS®
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11 Abende, 18.09.2020 - 18.12.2020
Freitag, 17:15 - 18:15 Uhr
11 Termin(e)
14,67 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (11 Stunden)
Jenny Lerose
A-241132
Entgelt:
59,00

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