Nach neueren Erkenntnissen ist unser Fasziengewebe die Ursache für die  meisten Rückenprobleme, ebenso wie für viele andere Beschwerden des  Bewegungsapparates bis hin zu Kopfschmerzen. Faszien sind ein Geflecht  aus Bindegewebe, das den ganzen Körper durchzieht. Jedes Organ, jeder  Muskel, jeder Knochen und alle Nerven werden von diesem Bindegewebe  umhüllt. Dadurch sind alle Organe und Strukturen unseres Körpers durch  die Faszien verbunden. Wir können über einfaches, aber spezielles  Training unsere Faszien stärken und wieder beweglich machen. Sie erfahren  Wissenswertes über Faszien und Faszienforschung und erleben die  Bedeutung der Faszien für Ihren eigenen Körper. Sie erlernen einfache  Übungseinheiten für den Alltag und gehen gelöst, aufrecht und entspannt  ins Wochenende. Bitte mitbringen: Lockere Sportkleidung, dicke Socken, alter Tennisball, falls vorhanden Faszienrolle, Getränk. Bitte beachten Sie die aktuellen Einschränkungen aufgrund der Schutzmaßnahmen wegen Covid 19. Aktuelle Informationen erhalten Sie auf unserer Webseite. Insbesondere im Bereich Gesundheit gelten u.a. folgende Einschränkungen: Keine Teilnahme bei Symptomen, die auf eine Coronaerkrankung hinweisen, Maskenpflicht außerhalb des Kursraums. Im Kursraum keine Maskenpflicht, aber Einhaltung des Mindestabstands (z.Z. 1,5 Meter) zu jeder Zeit, gute Durchlüftung unabhängig von Außentemperaturen, keine Nutzung der Umkleiden, keine Materialausgabe seitens der VHS – insb. keine Gymnastikmatten o.ä. Diese Bestimmungen können sich je nach aktueller Lage und Vorgaben durch die Coronaschutzverordnung jederzeit kurzfristig ändern.