Dieses Kursangebot richtet sich an diejenigen, die sich eher bewegen wollen, als zu trainieren. Eine Einladung zur Bewegung draussen an der frischen Luft, um durchzuatmen und den eigenen Körper zu spüren. Durch Bewegung können Sie neue Kraft entwickeln und Entspannung ermöglichen. Mit einem Aufbauprogramm für Körper und Seele mit Elementen aus dem Faszientraining, dem Yoga und der Physiotherapie werden Muskeln gestärkt und Spannungen abgebaut. Dabei kommen wir ohne Geräte aus. Wir nutzen die Schwerkraft, unser eigenes Körpergewicht und das, was der Park uns so bietet. Bitte mitbringen: witterungsangepasste Sportkleidung, feste Schuhe, 1 Flasche Wasser, Handtuch.