Achtsamkeitsmeditation
online-Kurs
Mit diesem Kurs können Sie auch von zu Hause aus aktiv entspannen und meditieren. In einer geschlossenen Gruppe lernen Sie, unter Anleitung der Kursleiterin, Achtsamkeits- und Meditationsübungen kennen, die Ihnen gerade in diesen Zeiten ein Stück Gelassenheit und Kraft für den Alltag schenken. Sanfte Atem- und Yoga-Übungen werden zur Vorbereitung der Meditation praktiziert. Dieser Kurs läuft über die Plattform Zoom. Den Zoom-Link zum virtuellen Kursraum entnehmen Sie bitte der Buchungsbestätigung. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Für die Kursteilnahme benötigen Sie: eine Matte, ein Sitzkissen/Meditationskissen, eine Decke sowie ausreichend Platz um sich frei bewegen zu können. Zudem benötigen Sie einen PC, Laptop oder Tablet mit Webcam und Mikrofon, eine stabile Internetverbindung sowie einen Browser (Firefox oder Chrome) in der aktuellsten Version.
7 Abende, 12.01.2021 - 23.02.2021 Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr |
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7 Termin(e) | |
9,33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (7 Stunden) | |
Elisabeth Althoff | |
O-233070 | |
Treffpunkt: Online
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Entgelt:
38,00
€
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