Wirbelsäulengymnastik mit Pilates online
Gymnastik und Entspannung
Beweglichkeit kann ohne übermäßige Anstrengung durch sanfte, langsame, aber gezielte Bewegungsübungen erreicht werden. Durch Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination und verschiedenen Entspannungs- und Atemübungen können Sie überdies Ihr Körperbewusstsein erweitern, Ihre gesamte Haltung verbessern und Verspannungen lösen. Dieses Seminar wird online über die Plattform Jitsi durchgeführt. Die Zugangsdaten für den virtuellen Unterrichtsraum erhalten Sie per E-Mail. Für die Kursteilnahme benötigen Sie: Eine Matte, sowie ausreichend Platz um sich frei bewegen zu können. Zudem benötigen Sie einen PC, Laptop, Tablet mit Webcam und Mikrofon oder zumindest ein Smartphone, eine stabile Internetverbindung sowie einen Browser (Firefox oder Chrome) in der aktuellen Version. Genauere Informationen - auch zu Jitsi - finden Sie auf unserer Homepage.
2 Vormittage, 18.01.2021, 25.01.2021 Montag, wöchentlich, 11:00 - 12:00 Uhr |
|
2 Termin(e) | |
2,67 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (2 Stunden) | |
Heidrun Fuhrmann-Kappen | |
O-241150 | |
Treffpunkt: Online
|
|
Entgelt:
11,00
€
|
Weitere Veranstaltungen von Heidrun Fuhrmann-Kappen
Online | O-241300 |
18.01.21
Mo | ![]() |
Köln Lindenthal | L-241150 |
25.01.21
Mo | ![]() |
Köln Müngersdorf | L-241513 |
25.01.21
Mo | ![]() |
Köln Lindenthal | L-241300 |
25.01.21
Mo | ![]() |
Foyer im Hallenbad Lentpark | A-241511 |
28.01.21
Do | ![]() |
Foyer im Hallenbad Lentpark | A-241510 |
28.01.21
Do | ![]() |
Foyer im Hallenbad Lentpark | A-241512 |
28.01.21
Do | ![]() |