Für alle, die sich auch in Zeiten, in denen Präsenzseminare nicht oder nur eingeschränkt stattfinde können, gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisiert Körper und Geist und stärkt Körperbewusstheit, Bewegungsqualität und die Selbstwahrnehmung. Dieses Seminar wird online über die Plattform Jitsi durchgeführt. Die Zugangsdaten für den virtuellen Unterrichtsraum erhalten Sie per E-Mail. Für die Kursteilnahme benötigen Sie: Eine Matte, sowie ausreichend Platz um sich frei bewegen zu können. Zudem benötigen Sie einen PC, Laptop, Tablet mit Webcam und Mikrofon oder zumindest ein Smartphone, eine stabile Internetverbindung sowie einen Browser (Firefox oder Chrome) in der aktuellen Version. Genauere Informationen - auch zu Jitsi - finden Sie auf unserer Homepage.