Bleiben Sie fit - auch in schwierigen Zeiten! Auch wenn zurzeit keine Präsenzkurse mehr durchgeführt werden dürfen - es geht weiter! Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter Gelenk schonenden und Herz-Kreislauf stärkenden Gesichtspunkten ausgewählt. Dieser Kurs läuft über die Plattform Zoom. Den Zoom-Link zum virtuellen Kursraum entnehmen Sie bitte der Buchungsbestätigung. Eine Anmeldung ist erforderlich. Für die Kursteilnahme benötigen Sie: eine Matte, sowie ausreichend Platz um sich frei bewegen zu können. Zudem benötigen Sie einen PC, Laptop, Tablet mit Webcam und Mikrofon oder zumindest ein Smartphone, eine stabile Internetverbindung sowie einen Browser (Firefox oder Chrome) in der aktuellsten Version. Genauere Informationen - auch zu Zoom - finden Sie auf unserer Homepage: