Beweglich und stark mit Faszientraining

Online Kurs

Nach neueren Erkenntnissen ist unser Fasziengewebe die Ursache für die meisten Rückenprobleme, ebenso wie für viele andere Beschwerden des Bewegungsapparates bis hin zu Kopfschmerzen. Durch ein spezielles Bewegungsprogramm können wir selbst für gesunde Faszien sorgen. Faszientraining beinhaltet komplexe Dehnungsübungen und dynamische Kräftigung. Gleichgewicht und Koordination werden dabei mittrainiert. Dieses Seminar wird online über die Plattform Zoom durchgeführt. Die Zugangsdaten für den virtuellen Unterrichtsraum erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung. Für die Kursteilnahme benötigen Sie: Eine Matte, sowie ausreichend Platz um sich frei bewegen zu können. Zudem benötigen Sie einen PC, Laptop, Tablet mit Webcam und Mikrofon oder zumindest ein Smartphone, eine stabile Internetverbindung sowie einen Browser (Firefox oder Chrome) in der aktuellen Version. Genauere Informationen - auch zu Zoom - finden Sie auf unserer Homepage.
7 Abende, 06.05.2021 - 01.07.2021
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
7 Termin(e)
9,33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (7 Stunden)
Jessica Joanna Peprah
O-241105-2
Treffpunkt: Online
Entgelt:
38,00

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