deepWORK®

deepWORK® ist athletisch, einfach und anstrengend - ein Workout voller Energie! Die Phasen des deepWORK®-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Bei motivierender Musik werden Koordination, Kondition und Kraft  trainiert.Das schweißtreibende Ganzkörpertraining beginnt ruhig, dann folgen dynamische Ausdauer- und funktionelle Kraftübungen. Die Stunde endet mit einer kurzen Entspannungsphase. Trainiert wird barfuß, benötigt wird nur eine Matte. Teilnahmevoraussetzung: guter körperlicher Allgemeinzustand. Bitte beachten Sie die aktuellen Einschränkungen aufgrund der Schutzmaßnahmen wegen Covid 19. Aktuelle Informationen erhalten Sie auf unserer Webseite.
13 Abende, 08.09.2021 - 15.12.2021
Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr
13 Termin(e)
17,33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (13 Stunden)
Roseta Heyn
A-241250
Entgelt:
67,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Roseta Heyn

Köln Altstadt/Süd
A-241175 07.09.21
Di

 
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