Achtsamkeit erfahren

Ein Achtsamkeitstag an der VHS Köln

An diesem Tag werden alltägliche Verrichtungen zu Achtsamkeitsübungen. Langsamer und bewusster werden wir gehen, uns Hinsetzen, miteinander kommunizieren oder Speisen zu uns nehmen. Bei allen Betrachtungen versuchen wir den positiven und beglückenden Elementen unsere besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Zeiten der Stille und Sammlung helfen uns, den Geist zur Ruhe zu bringen und immer wieder der Achtsamkeit Kraft und Raum zu geben. Ein Tag der Ruhe, der Freude und des Auftankens, der trotz seiner Leichtigkeit eine tiefe und nachhaltige Wirkung haben kann.
Werner Heidenreich praktiziert und lehrt seit 30 Jahren Meditation und Achtsamkeit.
1 Tag, 25.09.2021
Samstag, 11:00 - 16:00 Uhr, 30 Min. Pause
1 Termin(e)
6 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (4,5 Stunden)
Werner Heidenreich
L-182431
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Eingang Oskar- Jäger Straße, Aachener Str. 220, 50931 Köln, Lindenthal
Entgelt:
24,00
Belegung:

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