Nordic Walking - Bewegte Zeit im Stadtwald

Nordic-Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining, verbessert die Herz-Kreislaufleistung, trainiert die Ausdauer und entlastet den Bewegungsapparat. Es ist auch geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Die Arme werden aktiv mitbewegt und Schultern und Nacken entlastet. In diesem Einführungskurs wird eine gute Grundlage für das selbständige Nordic-Walking gelegt. Bitte Nordic-Walking Stöcke mitbringen.
13 Abende, 08.09.2021 - 01.12.2021
Mittwoch, wöchentlich, 17:30 - 19:00 Uhr
13 Termin(e)
26 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (19,5 Stunden)
Nicolas Willem Jacobsen
L-241410
Ecke Lindenthalgürtel / Dürener Straße
Entgelt:
105,00
Belegung:

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Ecke Lindenthalgürtel / Dürener Straße
L-241402 08.09.21
Mi

 
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