Qigong im Freien

Qigong bedeutet frei übersetzt: Arbeiten mit der Lebensenergie. Diese mehrere Jahrtausende alte "chinesische Heilgymnastik" wird heute sowohl im modernen China als auch weltweit praktiziert und umfasst dabei eine Vielfalt verschiedener Übungen. Qigong ist die Vereinigung von körperlicher Bewegung (Kräftigung, Dehnung, Koordination), geistiger Aufmerksamkeit und Atmung. All dies führt zu einer allgemeinen gesundheitlichen Verbesserung, vergrößerter Entspannungsfähigkeit und Vorbeugung von Krankheiten. Die Übungen sind prinzipiell für alle Menschen geeignet. Insbesondere auch bei älteren Menschen erfreut sich Qigong großer Beliebtheit, da sich alle Übungen an den persönlichen Gesundheits- und Kraftzustand anpassen lassen. Qigong stärkt den Körper, verbessert die Beweglichkeit und kann Beschwerden lindern; geistige Ruhe kann sich entfalten und die Konzentrationsfähigkeit verbessern. Der Kurs findet auch bei schlechtem Wetter statt (Ausfall nur bei Starkregen, Gewitter oder Sturm).

Treffpunkt: Am Fort X (Eingangstor) des Festungsrings Köln, Neusser Wall 33, 50670 Köln.

Aufgrund der aktuellen Corona-Schutzmaßnahmen sind während der Übungen und innerhalb der Gruppe ein Mindestabstand von 1,5 m einzuhalten. Zu anderen Gruppen bitte 5 m Abstand halten. Ein Negativtestnachweis bei Angeboten im Freien ist nicht notwendig.
1 Vormittag, 24.07.2021
Samstag, 09:00 - 11:15 Uhr
1 Termin(e)
3 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (2,25 Stunden)
Anita Wilmes
N-236004
Eingangstor_Fort X, Neusser Wall 33, 50670 Köln
Entgelt:
14,00
Belegung:

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Köln Nippes
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Mo, Di, Mi, Do, Fr

 
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